ラベンダー

一発で寝る方法(個人差あり)

瞬殺で寝る方法。秒で寝る方法。いろいろタイトルを考えましたが、今のに落ち着きました。 今仕事その他で忙しく、結果寝る時間が削られています。それはとてもよくないのですが、それなら1分でもまともに寝たいと思うわけです。 私の場合、アロマ(エッセンシャルオイル)です。※個人の意見です。 英語がお分かりの方なら、アロマは「芳香」とご存じですね。コーヒーのいい香りもアロマですし、アロマテラピーはよい香りを使 […]

お風呂場での保湿習慣 乾燥肌にワセリン

お風呂上りの瞬間から、乾燥が始まっていると、聞いたことありますか? 2年前の日本健康開発財団 温泉医科学研究所の調査で、「保湿リミットは10分」と結果を発表していました。このファクトは、比較的浸透したように思います。 しかし、こちらはどうでしょうか。同じ調査で、出浴1分以内に保湿をすると、1時間以上も保湿できる、つまり「お風呂場の中で保湿しなさい」という結論です。 私は乾燥肌で、肌を乾燥させてしま […]